Ako zabezpečiť, aby vzťah fungoval: 10 žiadnych kecy * tipov
V tejto príručke sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako na to aby vzťah fungoval .
Čo robiť.
Čo nerobiť.
(A najdôležitejšie zo všetkého), ako sa uistiť, že ste obaja prosperovať, rásť a byť šťastný vo vzťahu .
Poďme…
1) Podeľte sa o svoje pocity
Obrazový kredit: Shutterstock - Roman KosolapovMožno ste doteraz boli trochu zdržanliví, aby ste sa podelili o svoje pocity so svojím chlapom. Možno ste si dávali pozor, aby ste sa príliš, príliš skoro neotvorili.
Je to pochopiteľné a je to celkom zdravé. Otvára sa príliš skoro môže byť pre začínajúci vzťah škodlivá.
Ale akonáhle ste v nadviazanom partnerstve, zdieľanie a rozprávanie o pocitoch sa stáva nevyhnutným .
Ak to nemôžete urobiť, nemôžete rásť. Zdieľanie vašich pocitov, aj keď sú negatívne, je spôsobom, ako plánovať, vyriešiť problémy a spojiť sa.
To všetko môže znieť zjavne, ale nepríde to ľahko ktokoľvek alebo dokonca k väčšine ľudí. Ak ste sa už predtým zranili, je prirodzené mať pocit, že si chcete od vzťahu trochu oddýchnuť, namiesto toho, aby ste všetko naskočili a rovno zdieľali.
Snažte sa, aby predchádzajúce problémy nemali vplyv na tento vzťah. To nie je fér voči nikomu z vás. Mnoho skvelých vzťahov skončí ťažkosťami, pretože partneri jednoducho nekomunikujú správne.
Je to často preto, že sa vám nedarí emocionálne prejsť do ďalšej fázy. Cítite, že musíte byť stále v najlepšom správaní a snažiť sa urobiť dojem, skôr ako by ste chceli, aby boli uspokojené vaše potreby.
Nakoniec vyjde na povrch každá malá mrzutosť, pohŕdanie alebo znepokojenie, často oveľa škaredším a emotívnejším spôsobom, ako by to bolo, keby ste boli od začiatku schopní rozprávať.
Keď je komunikácia úplne otvorená a čestná, budete môcť prežiť čokoľvek, aj vzťah na diaľku .
Najlepší tip:
Zdieľanie negatívnych pocitov neznamená, že by ste mali neustále prejavovať hnev alebo obviňovať.
Ak si naštvaný niečím, čo urobil , snažte sa vyhnúť slovám ako „cítite ma“. Je to veľké obvinenie a bude sa cítiť defenzívny.
Namiesto toho povedzte „cítim“ alebo „mám obavy“. Vďaka tomu môžete viesť otvorenú diskusiu, vďaka ktorej budete môcť povedať svoj názor bez toho, aby mal pocit, že okolo seba hádzate blato.
2) V dlhodobom vzťahu si musíte navzájom dopriať trochu súkromia
Image Credit: Shutterstock -Yuganov Konštantín
Ak ste zamilovaní a radi trávite spoločný čas, je lákavé mať pocit, že všetko, čo chcete, je tráviť spolu viac času. Prečo by ste nechceli?
Ale byť zamilovaným párom neznamená, že prestanete potrebovať čas sami, alebo že prestanete byť jednotlivcom, ktorý potrebuje svoje vlastné.
Aj keď vo vzťahu môže byť uspokojených veľa vašich potrieb, určite budete mať aj také, ktoré nie sú.
Je obzvlášť dôležité pamätať na to, aby ste si navzájom dopriali súkromie a priestor, ak ste sa práve nasťahovali k sebe, ako to v tejto fáze vzťahu robí veľa párov.
Ak nežijete spolu, zvyknete tráviť všetok čas spolu, keď ste v jednom dome.
Keď sa nasťahujete k sebe, musíte nájsť spôsob, ako si vybojovať priestor, aj keď ste obaja doma.
To, ako to urobíte, bude čiastočne závisieť od toho, čo robíte radi, a od toho, ako obvykle ste mimo domu.
Ak máte zaneprázdnenú kariéru, samostatné záľuby a spoločenský život, ktoré vás často vyťahujú z domu, mohlo by mať zmysel tráviť väčšinu alebo všetok čas spolu doma.
Ak ste však obaja spolu často doma, môže byť pre vás ľahké upadnúť do rutiny spoločného sledovania televízie a pocitu, že nemôžete jednoducho vyraziť a robiť si svoje veci. Dajte si pozor, aby ste si navzájom dali určitý priestor. To platí najmä vtedy, ak ste randiť s niekým s úzkosťou .
Najlepší tip:
Ak sa cítite trochu preplnený, nedovoľte, aby sa to dostalo do bodu, keď na neho zacvaknete. Jemne, ale pevne zdvihnite objekt.
Niekedy môže mať pocit, že sa niekto odtiahne, ak požiada o viac priestoru. Uistite ho, že sa to nedeje, a urobte z toho pozitívny prínos pre vás oboch.
3) Rozdeľte si prácu rovnomerne
Aj keď ešte nežijete spolu, je pravdepodobné, že budete tráviť čoraz viac času na tom druhom.
V tejto fáze už nie ste iba hosťom, keď ho idete navštíviť, ste súčasťou jeho domova, rovnako ako on, keď je u vás.
Toto je ideálny čas na ustanovenie niekoľkých pravidiel, vďaka ktorým bude váš spoločný čas spravodlivý a vyhnete sa hádkam.
Domáce práce sú častou príčinou sporov medzi pármi. Zmierte sa s tým, že ženy často inklinujú k domácim prácam viac ako muži, zvyčajne si to neuvedomujú.
A veľa mužov, aj keď zvykli udržiavať svoju bakalársku podložku nepoškvrnenú, si po nasťahovaní k žene nakoniec sadne na zadné sedadlo.
Spravidla to nie je úmyselné alebo škodlivé, ale je to jednoducho výsledok silných síl v bezvedomí pri práci.
Väčšina z nás vyrastala, keď videla, ako naše matky robia viac domácich prác ako naši otcovia, a je ťažké neurobiť to isté, aj keď to nemáme v úmysle.
Problém je v tom, že nerovnomerné rozdelenie práce vedie k nevôli po línii. Tiež to nerobí dobre vášmu sexuálnemu životu: keď ste vždy ten, kto čistí podlahu v kuchyni, je ťažké sa cítiť tak sexy.
Zastavte to skôr, ako sa to vôbec začne. Vytvorte si zoznam domácich prác, ktoré je potrebné robiť, a rozdeľte ich medzi seba.
Ak jeden z vás pracuje dlhšie ako druhý, môžete sa rozhodnúť, že úplne rovnomerné rozdelenie nie je spravodlivé.
Cieľom je dosiahnuť rovnomerné množstvo voľného času počas celého týždňa. Takto sa môžete sústrediť skôr na svoj začínajúci vzťah, ako na veslovanie o vysávaní.
Najlepší tip:
Hovorte s ním s úctou a láskou o domácich prácach. Nevychádzajte z predpokladu, že sa z toho bude snažiť dostať, alebo že vašou úlohou bude mikrosprávu.
Ak chcete rovnocenné partnerstvo, preukážte, že ho v tejto (a všetkých ostatných) oblastiach považujete za rovnocenného.
[Budhizmus nielen poskytuje mnohým ľuďom duchovný východ, ale môže tiež zlepšiť kvalitu našich osobných vzťahov. Prezrite si môjho nového sprievodcu nezmyslami, ako používať budhizmus na lepší život tu ].
4) Buďte otvorení ohľadom peňazí
O peniazoch je ťažké hovoriť. Keď sa prvýkrát dáte dokopy, obvykle strávite trochu času, aby ste sa navzájom finančne dimenzovali.
Pravdepodobne ste zaplatili za každý pár rande, rozdelili ste si pár účtov a strávili ste dosť času nádejou, že ste nikoho neurazili.
V určitom okamihu budete mať rozhovor o tom, koľko obaja zarábate, a ak ste našli rozdiel, možno ste súhlasili s tým, že nemusíte všetko rozdeľovať 50:50.
A u mnohých párov sa to zastaví. Znovu priblížiť subjekt ďalej po čiare môže byť ťažké.
Problém je v tom, že čím hlbší vzťah získate, tým viac sa navzájom ovplyvňujú vaše financie. Možno si budete chcieť kúpiť dom a mať deti. Ide predsa o budovanie dlhodobého vzťahu.
Možno budete chcieť ťažko ušetriť na cestovaní na rok. Čokoľvek chcete urobiť, keď je potrebné uhradiť veľké výdavky, je nevyhnutná čestnosť v oblasti peňazí.
To neznamená, že musíte včas odhaliť každý cent úspor, ktorý máte. Znamená to však, že je dobré zistiť, či ste z hľadiska zhruba na rovnakej stránke tvoj postoj k peniazom a vaše budúce ciele.
To je oveľa dôležitejšie ako to, či zarábate podobné sumy, pretože zárobky sa môžu časom meniť a menia.
Ale ak je jeden z vás výdavok a jeden šetrič, je pravdepodobné, že sa dostanete do konfliktu dosť rýchlo, ak neprídete na to, ako s tým naložiť.
Je tiež dôležité vedieť, či si chcete svoje financie ponechať úplne oddelené alebo ich chcete zdieľať.
Ani jedna z možností nie je správna alebo nesprávna, ale opäť je dôležité, aby ste sa obaja cítili rovnako alebo aby ste dospeli k dohode, ktorá bude fungovať pre vás oboch.
Najlepší tip:
Ak sa naučíte rozprávať, rozdiely v peniazoch môžu byť silnou stránkou. Ak ste šetrič a je to utrácač, môžete nájsť dokonalú rovnováhu, ak budete stále rozprávať.
5) Nájdite si čas na spoločné zábavné veci
Keď sa dostávate hlbšie do vzťahu, je ľahké zabudnúť na zábavu.
Čím viac spájate svoje životy, tým viac času, zdá sa, trávite skôr prácami a obyčajným mukaním, ako vzrušujúcimi rande a dobrodružstvami.
Toto je čiastočne nevyhnutný dôsledok rozvíjajúceho sa vzťahu. To, že dokážeme spoločné nudné veci, ako aj párty po celú noc a hojdanie sa z lustrov, je len súčasťou vytvorenia silného a dlhodobého zväzku.
To však neznamená, že zábava skončila. Je nevyhnutné, aby ste nedovolili, aby váš vzťah skončil iba rozumnými nocami a šetrením do budúcnosti. Toto nie je vôbec ani jedna z možností.
Poznáte tú slávnu rozchodovú vetu „Milujem ťa, ale nie som do teba zamilovaný“? To, čo to často znamená, je „už spolu viac nerobíme zábavné veci“. Spoločná zábava je súčasťou štruktúry vzťahu. Je to veľká časť toho vás spája .
Na začiatku bola zábava to, o čo išlo. Teraz to nemôže byť všetko. Môžete sa však ubezpečiť, že je to stále dosť veľká funkcia.
Ako to robíš? Je to nudné, ale naplánujte si čas na zábavu.
Ak sa to nedeje prirodzene, musíte prijať opatrenia, aby ste sa uistili, že sa to začne diať. Možno pravidelné sobotné nočné rande alebo nedeľný film alebo len horúca noc raz za čas. Čokoľvek pre vás bude fungovať.
Najlepší tip:
Nenechajte sa chytiť do pasce myslenia, že zábava s vašim chlapom musí byť vždy zábava pre dvoch. Vzťahom sa darí, keď si obidve polovice užívajú aktívny spoločenský život, a to spoločne aj oddelene.
Dajte si niekedy na večeru priateľov a pokračujte v koktailových večeroch s dievčatami.
6) Prekvapte ho
Vzťahy sa môžu začať predvídať. Určitá úroveň predvídateľnosti je dobrá. V určitom okamihu vás však treba prekvapiť.
Prekvapujúce nemusí byť o veľkých gestách, ako je rezervácia drahého víkendu v Paríži (aj keď ak na to máte rozpočet, prečo nie?).
Môže ísť o drobné, jednoduché prekvapenia, ktoré majú spestriť deň. Tieto prekvapenia sú dôležité, pretože pomáhajú posunúť váš vzťah od všednosti.
Vrátia vás do tých prvých dní randenia, keď bolo všetko prekvapujúce a nové.
Jednoduché každodenné spôsoby prekvapenia zahŕňajú nákup malého darčeka, ktorý si myslíte, že bude milovať, naplnenie chladničky svojimi obľúbenými jedlami a chuťovkami jeden víkend, alebo obliekanie a varenie rozprávkovej večere, keď si myslel, že sa chystáte na večeru so sebou.
Ak sa dokážete natiahnuť na celú noc (aj keď to nie je Paríž), bude to u väčšiny ľudí všeobecne veľmi dobré.
Ak nenájdete hotovosť alebo čas, čo tak niekde s prekvapením? Povedzte mu, aby sadol do auta, a vy sa niekam odvezte na prechádzku a na piknik.
Najlepší tip:
Nezabudnite, že prekvapenie sa môže stať aj v spálni. Toto je na vašej fantázii ...
7) Dotknite sa
Pamätáte si na začiatok, keď ste nemohli od seba držať ruky? Dúfajme, že to príliš nekleslo, ale je nevyhnutné, aby vytrhávanie oblečenia z pódia nevydržalo navždy.
To je súčasť prirodzeného vývoja vzťahu: stále sa navzájom nájdete horúce, ale naučili ste sa, aby to fungovalo vo vašom každodennom živote.
Nebezpečenstvo je, že menej sexu sa zmení na menej maznania a menej maznania sa zmení na ešte menej sexu. Dotyk je zvykom a ako každý zvyk, aj tento môžete stratiť.
Ak ste stále v roztrhávaní oblečenia z pódia, mohlo by sa vám to teraz zdať smiešne, ale v mnohých vzťahoch sa to môže a stáva.
Niekedy sa to môže stať, pretože pár spolu nebol v poriadku: sexuálna príťažlivosť môže ustúpiť, ak sa vyskytnú ďalšie problémy.
Ale niekedy inak zdravé partnerstvá, ktoré mohli obstáť v skúške času, stratia cestu, pretože si ľudia v nich prestanú robiť čas na fyzické spojenie.
Vždy budú existovať chvíle, keď sex sám o sebe nebude prioritou. Ak ste napríklad v extrémnom strese.
Nenechajte sex, aby sa stal bojiskom, a nedopustite, aby nedostatok sexu znamenal, že sa prestanete úplne dotýkať.
Pokračuj maznať sa navzájom na pohovke, bozkávali sa na dobrú noc a na konci dlhého dňa sa dlho objímali. Všetky tieto veci pomôžu udržať vaše fyzické spojenie nažive, aj keď práve nemáte veľa sexu.
Najlepší tip:
Ak z nedostatku sexu bude problém, hovorte bez toho, aby ste sa navzájom obviňovali. Je ťažké to urobiť, ale buď úprimný.
Ak sa máte radi a chcete byť spolu, vždy existuje spôsob, ako získať späť sexuálny život, ktorý ste zvykli mať.
8) Rešpektujte svoje rozdiely
Obrazový kredit: Shutterstock - autor Dmytro ZinkevychĽudia hovoria, že protiklady lákajú. A je pravda, že medzi partnermi väčšinou existuje niekoľko zásadných rozdielov.
To je dobré a zdravé - málokto z nás by chcel mať rande s niekým, kto bol jednoducho ďalšou verziou nás samých. Keby sme to urobili, kde by bolo vzrušenie?
Mať rozdiely je teda dobrá vec, aspoň do istej miery. Niekedy môžu tie rozdiely, ktoré sa na začiatku zdali také atraktívne, nepríjemné, keď sa lepšie spoznáme.
Negatívne myšlienky sa tiež dajú ľahko vybudovať bez toho, aby sme si to skutočne všimli. Tento zvyk má náladový, ak mal napríklad zlý deň v práci.
To by sa mohlo zdať ako roztomilá postava na začiatku, a vy by ste mu popraskali vnútornosti, aby sa cítil lepšie.
Teraz sa začína strúhať a vy sa nemôžete trápiť zakaždým, keď ho zasypete pozornosťou. Prestanete sa trápiť a potom sa začne trápiť, keď si všimne pokles v náklonnosti.
Ako sa dostanete cez svoje rozdiely? Najdôležitejšie je rozpoznať ich také, aké sú.
Skutočnosť, že máte rozdiely, ešte neznamená, že nie ste kompatibilný, ale že ste človek. Skúste stráviť čas oceňovaním pozitívnych stránok akýchkoľvek osobnostných vlastností, ktoré považujete za negatívne.
Napríklad, ak vás dráždi, že večne trvá jednoduché domáce práce, nezabudnite, že odvrátená strana je pravdepodobne metodická a zameraná na detaily.
Pozri sa na seba. Existujú veci, ktoré ho naštvú, že robíte? Popremýšľajte, aké sú pozitívne a negatívne stránky vašich vlastných osobnostných vlastností.
Pripomeňte si, že rozdiely môžu byť pozitívne a negatívne veci sú zriedka úplne negatívne.
Keď ste sa naučili uznávať svoje rozdiely a rozumieť im, naučili ste sa ich rešpektovať.
Najlepší tip:
Ak niečo robí, čo vás skutočne dráždi, zdvihnite to, ale urobte to jemne. Oddeľte od neho to, čo robí, čo vás štve.
Povedzte mu, že ste si ho všimli, že robí veci, ktoré sa mu nepáčia, a uvidíte, čo hovorí. Udržujte svoj jazyk neutrálny a bez obvinení.
Napríklad povedzte „Všimol som si, že nechávate otvorené okno kúpeľne“. Nehovorte „prečo trváte na tom, aby ste nechali otvorené okno kúpeľne?“.
9) Pripravte si plány do budúcnosti
Bez plánov vzťahy stagnujú. Ak nemáte žiadne plány, nemáte žiadny cieľ. A bez cieľa bude vaša cesta rýchlo zastaraná.
Namiesto toho, aby ste mali veľa vecí, o ktorých by ste sa mali rozprávať a na čo sa tešiť, sa váš svet zmenšuje a nepresahuje oveľa ďalej ako budúci víkend.
Na začiatku vzťahu je to všetko dobré. Chcete žiť v okamihu a stráviť čas vzrušením nadchádzajúcim sobotným nočným rande.
Postupom času je však dôležité mať nejaké dlhodobejšie ciele.
Vaším cieľom môže byť iba naplánovanie dovolenky, alebo to môže znamenať manželstvo a deti. Ciele sa budú posúvať s vývojom vášho vzťahu.
Dôležité je zabezpečiť, aby sa vám obidve radili podobným tempom a podobným smerom.
Spoločné plánovanie je spôsob, ako zabezpečiť, aby sa váš dlhodobý vzťah pre vás oboch vyvíjal správnym smerom.
Ak hovoríte o prázdninách a on o deťoch, nerobíte to. Ak sa vaše plány ťahajú rôznymi smermi, je čas sa porozprávať. Nečakajte, až sa budete trápiť a stresovať. Ak nie ste na tej istej stránke, musíte to vyriešiť skôr ako neskôr.
Najlepší tip:
Plány nemusia byť iba veľké. Plán v piatok vyraziť do miestnej talianskej reštaurácie je plán - a tieto malé plány môžu byť rovnako dôležité ako tie veľké.
10) Hovorte
V tejto knihe sa opakovane objavovala potreba rozprávať. Je to preto, že ak nemôžete rozprávať, nemáte skutočne žiadny vzťah.
Od tých prvých nadšených stretnutí až po miesto, kde možno plánujete spoločnú budúcnosť, ste sa museli porozprávať.
Spočiatku to bolo ľahké, pretože ste sa o sebe museli dozvedieť veľa vecí. Ale ako čas pokročil, nemusí to byť vždy také ľahké.
Budete mať niekoľko rozhodnutí, ktoré musíte urobiť, a možno nejaké náročné obdobia, počas ktorých sa budete musieť orientovať.
Nech už čelíte čomukoľvek, proste stále hovorte. Nech je to akokoľvek ťažké, hovorte ďalej. Prídu chvíle, keď budete chcieť trochu súkromia, a to nie je nič zlé.
Ak však vôbec nerozprávate, zlyháte, pretože stratíte spojenie.
Keď je rozprávanie ťažké, nezabudnite na láskavosť. Vážne rozhovory začnite vždy, keď ste uvoľnení, pohodlní a pokojní. Buďte pevní, keď potrebujete, ale nehádajte sa, pokiaľ nemusíte.
Predovšetkým buďte láskaví, úctiví a otvorení.
Najlepší tip:
Myslite na to, že budete hovoriť ako o hnojive, ktoré vyživí váš dlhodobý vzťah, keď ho budete vidieť každý deň, každý mesiac a každý rok, keď budete spolu rásť a milovať.
Záver: Kam smeruje vaše randenie?
V priebehu tejto knihy ste sa, dúfajme, dozvedeli niekoľko vecí o randení a boli ste vyzvaní, aby ste trochu premýšľali o svojej minulosti a budúcnosti randenia.
Randenie a vzťahy sú často ťažko riešiteľné a zaberajú veľa priestoru. Je ľahké sa nechať odradiť, keď sa veci nestanú plánované skoro.
Ale tým, že budete vedieť sami seba a pochopíte, ako spolu s chlapom niečo vytvárať, môžete si dať najlepšiu možnú šancu na to, aby váš vzťah fungoval. A ak sa tam celkom nedostane, netrápte sa. Len nebol ten pravý, pretože akokoľvek si myslíte, že niekto je ten pravý, ak si to nemyslí tiež, nie je to tak.
Rande so zmyslom pre zábavu a nebojácnosť a nakoniec sa tam dostaneš.
