Duchovný majster: Ako sa prestať starať o to, čo si o tebe myslia ostatní

Zaujíma vás, čo si o vás myslia ostatní ľudia?

Ak sa vám páči väčšina ľudí, je to tak.



V skutočnosti, podľa Scientific America , je prirodzené, že ľuďom záleží na tom, čo si o nich myslia ostatní.

Ak sa však príliš staráte a upravujete svoj život podľa očakávaní iných ľudí, môže byť čas posunúť sa späť.

V brilantnej pasáži nižšie ponúka duchovný majster Osho niekoľko fantastických rád, prečo by ste sa mali prestať starať o to, čo si o vás myslia ostatní.

Pozrieť sa do seba a „stať sa levom“

Začať, Hovorí Osho že namiesto toho, aby si sa staral o to, čo si o tebe myslia ostatní, by si sa mal radšej pozrieť do svojho vnútra:

'Nikto o tebe nemôže nič povedať.' Ľudia hovoria čokoľvek o sebe. Ale stanete sa veľmi roztrasenými, pretože sa stále držíte falošného stredu. Toto falošné centrum závisí od ostatných, takže sa stále pozeráte na to, čo o vás ľudia hovoria. A neustále sledujete iných ľudí, snažíte sa ich vždy uspokojiť. Stále sa snažíte byť úctyhodným, stále sa snažíte zdobiť svoje ego. To je samovražda. Namiesto toho, aby vás rušili to, čo hovoria iní, mali by ste sa začať pozerať do svojho vnútra ...

'Kedykoľvek si uvedomuješ seba samého, dávaš tým iba najavo, že si seba vôbec neuvedomuješ.' Nevieš, kto si. Keby ste to vedeli, potom by nebol problém - potom nehľadáte názory. Potom sa neobávate, čo o vás povedia ostatní - je to irelevantné! “

'Keď si uvedomuješ seba, máš problémy.' Ak ste pri vedomí sami seba, skutočne vykazujete príznaky, že neviete, kto ste. Vaše vlastné vedomie seba naznačuje, že ste ešte neprišli domov. “

„Najväčší strach na svete je z názorov ostatných. A v okamihu, keď sa nebojíte davu, už nie ste ovcou, stanete sa levom. V tvojom srdci vznikne veľký rev, rev slobody. “

Prečo sa musíš naučiť milovať sám seba

Podľa Osha je to dôležité Miluj seba . A keď sa naučíte milovať samého seba, nielen že sa prestanete starať o to, čo si o vás myslia iní ľudia, ale bude rásť aj váš sebarealizmus:

'Milujte a vážte si samého seba a nikdy pre nič nerobte kompromisy.' A potom budete prekvapení, koľko rastu sa začne diať samo od seba ... akoby boli odstránené skaly a rieka začala tiecť. “



Avšak Hovorí Osho je ťažké milovať samého seba, pretože nikto z nás sa nenaučil akceptovať to, kým skutočne sme:

„Lao-c 'hovorí:„ Prijmite sa. Neprijatie je koreňom všetkých problémov. “ Nikto z nás sa neprijíma. Čím viac človek neprijíma samého seba, tým väčšiu mahatmu považuje za ostatných. Sme náš najväčší nepriateľ. Keby sme mali svoju cestu, rozsekali by sme sa na kúsky, aby sme odstránili to, čo bolo neprijateľné. “

Osho hovorí, že to má veľa spoločného s našim egom, pretože sa cíti prázdne:

'Pamätaj si vždy, čokoľvek sa osobnosťou chváli, je presne opakom tvojej reality.' Ak sa vo vnútri cítite neinteligentne, vaša osobnosť bude premietať inteligenciu. Ak sa vo svojom vnútri cítite nemilovaní, vaša osobnosť vytvorí veľmi sladkú, úsmevnú a milujúcu vlastnosť. Nejde len o klamanie ostatných; je to naozaj, v podstate, klamanie samého seba. Chceš zabudnúť na svoju nemilosť. Ak sa vnútri cítite prázdny, vaša osobnosť začne zhromažďovať tisíc a jeden majetok. “

V spoločnosti Vila veríme, že veľká zmena prichádza z malých činov každý deň počas dlhého časového obdobia a nie je väčšia zmena ako vylúčenie pochybností o sebe samých a presvedčenie o sebe. Preto sme vytvorili tohto dokonalého sprievodcu ako pre seba. Pokrýva veľa toho, čo Osho spomína vyššie. Skontrolujte to tu .

Otázkou teda je, ako môžeme pustiť ego?



Podľa Osho , môžeme opustiť svoje ego cvičením meditácie:

'Ak meditujete a pomaly, pomaly sa dostávate z ega a zo svojej osobnosti a uvedomujete si svoje skutočné ja, láska príde sama.' Nemusíte nič robiť, je to spontánny rozkvet. Ale kvitne iba v určitej klíme a tej klíme hovorím meditácia. V ovzduší ticha - bez mysle, bez rušenia vo vnútri, absolútnej jasnosti, pokoja a ticha - zrazu uvidíte, že sa vo vás otvorili tisíce kvetov a ich vôňou je láska. Prirodzene, najskôr budete milovať samého seba, pretože to bude vaše prvé stretnutie. Najskôr si uvedomíte vôňu, ktorá vo vás vzniká, a svetlo, ktoré sa vo vás zrodilo, a blaženosť, ktorá na vás sprchuje. Potom sa láska stane vašou prirodzenosťou. Potom budete milovať mnohých; potom budeš milovať všetkých. “

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako meditovať. Ale podľa Osha je technikou, ktorá je pri meditácii obzvlášť efektívna, stať sa „pozorovateľom mysle“.

Vysvetľuje ako na to:

'Meditácia začína oddelením od mysle, tým, že sme svedkami.' To je jediný spôsob, ako sa oddeliť od čohokoľvek. Ak sa pozeráte na svetlo, prirodzene je jedna vec istá: vy nie ste svetlo, vy ste ten, kto sa na neho pozerá. Ak sledujete kvety, jedna vec je istá: vy nie ste kvetina, ale pozorovateľ. “

„Sledovanie je kľúčom meditácie:

'Daj si pozor.'

'Nerob nič - žiadne opakovanie mantry, žiadne opakovanie mena boha - len sleduj, čo robí myseľ.' Nerušte to, nebráňte tomu, neutláčajte to; nerob z tvojej strany vôbec nič. Ste len pozorovateľ a zázrakom sledovania je meditácia. Ako sledujete, pomaly sa myseľ vyprázdňuje od myšlienok; ale nezaspávaš, stávaš sa bdelejším, vedomejším.

'Keď sa myseľ úplne vyprázdni, stane sa celá tvoja energia.' plameň prebudenia . Tento plameň je výsledkom meditácie. Môžete teda povedať, že meditácia je iný názov sledovania, svedectva, pozorovania - bez akéhokoľvek úsudku, bez akéhokoľvek hodnotenia. Už len pri sledovaní okamžite vypadnete z mysle. “

Ak sa chcete ponoriť do hĺbky vedomia a spôsobu, ako to praktizovať, pozrite si elektronickú knihu Hacka Ducha, Sprievodca nezmyslom pre využitie budhizmu a východnej filozofie pre lepší život .

A ak sa chcete dozvedieť, ako praktizovať meditáciu, môžete si to tiež vyskúšať kurz zadarmo od expertky na meditáciu Emily Fletcherovej.

Zúčastnil som sa jej meditačného kurzu a zistil som, že komunikoval, čo je to meditácia a ako môžete naozaj dobre začať.

Emily Fletcher je jednou z popredných svetových odborníkov na meditáciu. Bola pozvaná učiť na spoločnosti Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom, A-Fest a The Omega Center.

Odstraňuje woo-woo z meditácie a robí ju atraktívnou a ľahko implementovateľnou. Skontrolovať to tu .