Zaujímalo vás, čo to vlastne šťastie je?

Väčšina z nás to koreluje s väčším bankovým účtom, krajším domovom alebo lepšou prácou. Iní by mohli povedať, že je to radostný pocit.

Budhistický majster Thich Nhat Hanh však hovorí, že to nie je nič z toho.

Pre začiatočníkov nemôžu materiálne veci uspokojiť vaše emočné potreby. Budhisti tvrdia, že spoliehanie sa na hmotné veci, ktoré nám robia radosť, vedie k tomu, že sa stratíme v slučke túžob.

Prečo? Pretože radosť z týchto hmotných predmetov všeobecne netrvá dlho a budete opäť v procese túžby.

Definovať šťastie ako emóciu je spojené s nebezpečenstvom, pretože emócie sú pominuteľné. Netrvajú večne. A neustále hľadanie toho dobrého pocitu ťa nakoniec urobí nešťastnými.

Máme nesprávnu predstavu o šťastí

Podľa majstra budhistu Thich Nhat Hanha nás naše predstavy o šťastí skutočne poškodzujú:

'Mnoho ľudí si myslí, že vzrušenie je šťastie ....' Ale keď ste nadšení, nie ste pokojní. Skutočné šťastie je založené na pokoji ... Naše predstavy o šťastí nás chytia. Zabúdame, že sú to iba nápady. Naša predstava šťastia nám môže zabrániť v tom, aby sme boli skutočne šťastní. Nevidíme príležitosť na radosť, ktorá je priamo pred nami, keď sme uväznení vo viere, že šťastie by malo mať konkrétnu formu. “

Mať tieto „predstavy o šťastí“ znamená, že podľa Thich Nhat Hanha stále hľadáme do budúcnosti niečo lepšie. Hovorí, že je to jeden z najvýznamnejších duševných návykov, ktoré si musíme uvedomiť:

'Máme negatívne duševné návyky, ktoré sa objavujú znova a znova.' Jedným z najvýznamnejších negatívnych návykov, ktoré by sme si mali uvedomiť, je ten, ktorý neustále umožňuje našej mysli utiecť do budúcnosti. Možno sme to dostali od našich rodičov. Sme unesení našimi starosťami a nemôžeme žiť naplno a šťastne v súčasnosti. V hĺbke duše veríme, že ešte stále nemôžeme byť šťastní - že ešte musíme skontrolovať niekoľko políčok, aby sme si mohli poriadne vychutnať život. Špekulujeme, snívame, strategizujeme a plánujeme tieto „podmienky šťastia“, ktoré chceme mať v budúcnosti; a neustále prenasledujeme túto budúcnosť, aj keď spíme. Môžeme mať strach z budúcnosti, pretože nevieme, ako to dopadne, a tieto starosti a úzkosti nám bránia v tom, aby sme si tu teraz užili. “

Ako teda môžeme byť šťastní?

Thich Nhat Hanh to hovorí pravé šťastie pochádza z pustenia, objatia života takého, aký je, a života v prítomnom okamihu:

'Je možné žiť šťastne tu a teraz.' K dispozícii je toľko podmienok šťastia - viac než dosť na to, aby ste boli teraz šťastní. Ak chcete získať viac, nemusíte bežať do budúcnosti. ““

Thich Nhat Hanh tiež hovorí, že nechať to ísť je rozhodujúce pre to, aby sme zažili slobodu, ktorá nám naopak poskytne pokoj a šťastie:

'Budhizmus učí, že radosť a šťastie vznikajú pri pustení.' Sadnite si a urobte si inventúru svojho života. Sú veci, na ktorých ste sa držali, ktoré skutočne nie sú užitočné a zbavujú vás slobody. Nájdite odvahu a nechajte ich ísť. “

Možno si však myslíte, že by sme sa mali vyhnúť utrpeniu za každú cenu. Ale podľa Thich Nhat Hanha bez utrpenia nemôžeme mať šťastie:

'Väčšina ľudí sa bojí utrpenia.' Ale utrpenie je druh bahna, ktoré pomáha lotosovému kvetu šťastia rásť. Bez bahna nemôže byť lotosový kvet. “