Kurzy a knihy, ktoré vám pomôžu zdokonaliť sa, keď zostanete doma

JEDINOU vecou, ​​ktorú v súčasnosti majú ľudia na mysli, je koronavírus.

Náš svet skutočne prežíva krízu a pred nami bude viac utrpenia. Možno aj veľa utrpenia.



Je to neuveriteľne ťažké obdobie. To nijako neobíde.

Úprimne povedané, vôbec netuším, čo sa stane, ako dlho to vydrží alebo kedy sa veci vrátia do normálu.

Nie som tu, aby som vám hovoril „všetko dopadne dobre.“

Moje srdce sa obracia na všetkých postihnutých touto pandémiou a dúfam, že budete v bezpečí a budete inteligentní.

Ale viem, čo tu ...

Mnoho z nás bude tráviť oveľa viac času vo svojich domovoch.

Aj keď to môže byť nudné, predstavuje to príležitosť naučiť sa nové zručnosti.

Svet sa možno zastaví, ale to neznamená, že by náš mozog mal byť.

Je ľahké stratiť sa v záhube a temnote, ale poďme na inú perspektívu.

Poďme sa pokúsiť stať sa lepším človekom po tom, čo sa všetko toto šialenstvo skončilo.

Jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, keď sme uviaznutí doma, sú online kurzy.

Už roky som posadnutý online výučbou, takže absolvujem najlepšie kurzy, ktoré som absolvoval.



Dúfam, že vám môžu pomôcť rovnako, ako pomohli mne.

Z blogu Vila som tiež zahrnul najlepšie články na konzumáciu, ak nechcete utrácať peniaze za kurzy alebo knihy.

1. Zaseknite sa na MasterClass

Pokiaľ ide o online vzdelávanie, neexistuje väčšie meno ako MasterClass .

Je to v podstate Netflix online vzdelávania.

Majú najslávnejších inštruktorov sveta, ktorí učia svoje presné remeslo.



Napríklad:

  • Malcolm Gladwell učí písať
  • Chris Hadfield učí prieskum vesmíru
  • Christina Aguilera učí spev
  • Gordon Ramsay učí varenie
  • Deadmau5 učí elektronickú tanečnú hudbu.

A ešte oveľa viac.

Ak sa pozriete na niektoré z videí alebo dokonca na upútavky, pochopíte, prečo hovorím, že ide o vzdelávací program Netflix.

Kvalita výroby je taká dobrá!

Môžete ich všetky sledovať za deň.

Najlepší kúsok?

Je to oveľa poučnejšie ako sledovanie Netflixu bláznivým sledovaním.

Nakoniec sa vlastne pri pozeraní učíte cenné životné zručnosti.

Znie to skvele, však?

Som si istý, že sa pýtate: koľko to stojí?

Každá trieda je 90 dolárov. MasterClass však ponúka aj „ All-Access Pass ”, Ktorý vám dáva neobmedzený prístup do všetkých ich tried za 180 dolárov ročne.

Dobré správy:

Získali tiež záruku vrátenia peňazí, takže ak si to rozmyslíte, môžete do 30 dní získať úplnú náhradu.

Za posledných pár rokov som absolvoval takmer všetky dostupné triedy MasterClass.

Teraz si nimi znova prechádzam, keď som v sebaizolácii.

Toto som tiež dal dokopy komplexná kontrola MasterClass, aby ste sa mohli rozhodnúť, či sú pre vás.

Tu si pozrite moju recenziu MasterClass.

A ak teraz chcete ísť priamo na MasterClass, kliknite tu .

2. Nekompromisný život Marisy Peerovej

Toto je online hypnoterapia a kurz všímavosti učila skvelá psychologička Marisa Peer.

Ako zakladateľ spoločnosti Vila, ktorá sa venuje všímavosti a sebazdokonaľovaniu, som posadnutý online vzdelávacími kurzami, ktoré vás inšpirujú zmeniť váš život.

A môžem celkom úprimne povedať, že je to jeden z najpodrobnejších a najrozumnejších kurzov, aké som absolvoval. ( Moju recenziu kurzu si môžete prečítať tu )

The Nekompromisný život kurz je predovšetkým o tom, aby ste sa zodpovedali a sústredili svoju myseľ na to, čo je pre vás dôležité.

Filozofia spoločnosti Marisa spočíva v maximalizácii vášho potenciálu odblokovaním myšlienok podvedomia a zvýšením pozornosti vašich činov.

Je to naozaj skvelá kombinácia.

Ak chcete trochu napodobniť Marisinu filozofiu, začnite s jej TedTalkom s názvom „Cvičením mysle prekonajte svoje limity“.

Tento materiál je skvelým úvodom k tomu, čo je Marisa ako inštruktorka a psychologička, a môže vám poskytnúť predstavu o tom, čo môžete od jej rozsiahleho kurzu očakávať.

Tu to je:

Takže, ak vás zaujíma, či Nekompromisný život je pre vás, určite by ste mali zvážiť kurz, ak:

  • Máte vzorce zlyhania vo vzťahoch a práci a chcete odhaliť dôvody, prečo sa to neustále deje
  • Bojujete so závislosťou (jedlo, cigareta, alkohol, nakupovanie) a chcete sa zlepšiť
  • Máte sklon k sebotáži alebo vypnutiu a chcete mať pod kontrolou tieto sebadeštruktívne návyky
  • Ste ochromení strachom a úzkosťou, nie ste si istí, ako napredovať
  • Trpíte traumou a chcete sa pohnúť z minulosti

Marisinu klientelu možno tvorí 1%, ale jej kurz spočíva v priblížení týchto myšlienkových hackov a učení bežným ľuďom.

Čo je úžasné pre vás aj pre mňa.

Najlepšie na tomto kurze je, že posilní váš ľudský základ bez ohľadu na to, či máte alebo nemáte konkrétny problém.

Nekompromisný život je vynikajúci zdroj, ktorý si môžete kúpiť na osobné použitie alebo ako darček priateľom.

K dispozícii je tiež bezplatná masterclass, z ktorej môžete tiež veľa získať. Ak ste skeptickí, radím vám, aby ste si to najskôr overili. Kliknite sem, aby ste získali bezplatný masterclass Maria Peer.

Je to dokonalý úvod do všímavosti, hypnoterapia , a podvedomie ako aj doplnkový zdroj pre študentov psychológie, wellness a duševného zdravia.

Ak si chcete kurz kúpiť, skontrolujte to tu .

3. Sprievodca nezmyslami o používaní budhizmu a východnej filozofie pre lepší život

Teraz by som mohol byť trochu zaujatý a toto je možno trochu sebapropagačné, ale pozrite si moju elektronickú knihu: Sprievodca nezmyslom pre využitie budhizmu a východnej filozofie pre lepší život .

Strávil som to sakra veľa času a som naozaj rád, ako to dopadlo. (Môžete si prečítať môj príbeh o tom, ako budhistická filozofia zmenila môj život tu ).

Moja kniha filtruje tajomstvo východnej filozofie a ukazuje vám, ako môžete ich múdrosť prakticky využiť na zlepšenie svojho života.

Žiadne páperie. Žiadne hlúposti. Proste žalovateľná rada.

Naučením sa lekcií z tejto eKnihy je mojím cieľom to, aby ste si uvedomili, že na dosiahnutie pokojného pocitu nemusíte cestovať do vzdialenej jaskyne, hory alebo púšte.

Uvoľnená a tichá sebadôvera, ktorú hľadáte, je už vo vašom vnútri. Musíte len klepnúť.

V mojej knihe nájdete základné komponenty dosahovania šťastia kdekoľvek a kedykoľvek prostredníctvom:

- Vytvorenie stavu vedomia po celý deň
- Naučiť sa meditovať
- Podpora zdravších vzťahov
- Uzdravenie z bolesti a traumy
- Odbremeniť sa od dotieravých negatívnych myšlienok.

Aj keď sa v celej knihe primárne zameriavam na budhistické učenie - najmä pokiaľ ide o všímavosť a meditáciu -, poskytujem tiež kľúčové poznatky a nápady z taoizmu, džinizmu, sikhizmu a hinduizmu.

Myslite na to takto:

Prijal som 5 najsilnejších filozofií sveta na dosiahnutie šťastia a zachytil som ich najrelevantnejšie a najefektívnejšie učenie - a zároveň som odfiltroval neprehľadný žargón.

Potom som z nich vytvoril veľmi praktického a ľahko nasledovateľného sprievodcu zlepšením vášho života.

Skontrolujte to tu a dajte mi vedieť, čo si myslíte.

4. Out of the Box od Rudá Iandê

Toto je ďalší z mojich obľúbených online kurzov, ktorý vedie múdry Brazillian Shaman Rudá Iandê.

Von z krabice je o objavení toho, kto skutočne ste, a uvoľnení vášho autentického ja.

Skutočne mi to pomohlo postaviť sa niektorým z obmedzujúcich presvedčení, ktoré ma brzdili.

Namiesto toho, aby som sa skrýval pred svojimi neistotami a úzkosťami, naučil som sa im čeliť a hlavne ich prijať.

Budem úprimný, v tom čase to nebolo ľahké, ale keď sa pozriem späť, nemôžem povedať, ako veľmi to zmenilo môj život.

Prijatie svojich úzkostí a svojich obáv je rozhodujúce pre plnohodnotný a pokojný život.

Čo som milovala Von z krabice je to, že to nie je váš typický program „new-age“.

Napríklad, ak počúvate väčšinu takzvaných „new-age guru“, povedia vám, aby ste za každú cenu prestali s negatívnym myslením, vyhli sa svojim úzkostiam a obavám a boli čo najviac optimistickí.

Navonok to znie dobre, ale skutočne vám to nepomôže vylepšiť sa alebo vylepšiť váš život.

Prečo?

Pretože sa realite nevyhnete. Predstierať, že je všetko jasné a pozitívne, vám z dlhodobého hľadiska neslúži.

Rudá Iandê vás vezme na cestu, ktorá spochybňuje všetky vaše predstavy o sebe a o živote.

Je to mocná metóda pre tých, ktorí chcú čeliť svojim vnútorným šelmám, pozrieť sa im do očí a spriateliť sa s nimi.

Získate vedomosti a nástroje na detoxikáciu svojej mysle od všetkého duchovného, ​​náboženského, ideologického a vzdelávacieho, čo vás obmedzuje, aby ste mohli v hlbokom spojení popustiť uzdu svojej osobnej sile, uviaznuť vo svojej kreativite a prežiť život autenticity. s tvojou pravou povahou.

Môžete v ňom získať aj kopu bystrých a cenných vedomostí zadarmo masterclass tu .

Celý kurz nájdete tu .

5. Zadarmo zdroje na hackspirit.com

Teraz si uvedomujem, že vyššie uvedené kurzy alebo knihy stoja peniaze a nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí z nás v súčasnosti prežívajú ťažké obdobia.

Takže som zhromaždil všetky tie najlepšie články o Vila, na ktoré som najviac hrdý a ktoré vám môžu pomôcť žiť viac všímavým životom.

Rozdelil som ich na témy, aby ste mohli filtrovať to, čo vás najviac zaujíma.

Upokojte svoju myseľ, znížte úzkosť a stres

- Ako prestať s premýšľaním: 10 efektívnych tipov
- Ako sa prestať trápiť: 9 tipov, ako dostať svoju myseľ späť do starých koľají
- Ako čeliť negatívnym emóciám: 10 vecí, ktoré si musíte pamätať
- Emocionálne vyčerpaný: 8 jasných znakov a 7 užitočných prostriedkov

Životné tipy, ktoré môžete implementovať, keď ste uviaznutí doma

- Skúšal som prerušovaný pôst jeden mesiac. Stalo sa toto.
- Vyskúšal som diétu Toma Bradyho TB 12 Method. Stalo sa toto.
- 18 tipov na nezmysel, aby ste (konečne) dostali svoj spoločný život
- Ako byť produktívny: 18 efektívnych tipov, ako toho docieliť
- Dokonalý podvodník pre meditáciu pre začiatočníkov

Tipy na vzťahy

- Ako niekoho prekonať: 11 žiadnych kecov
- Ako zabezpečiť, aby vzťah fungoval: 10 žiadnych kecy * tipov
- Ako sa vysporiadať s narcisom, keď ste s ním uviaznutí doma
- Odťahuje sa váš muž? Nerobte túto VEĽKÚ chybu
- Vo vzťahu s narcisom? Rada, ktorú musíte počuť

Tipy na myslenie

- Ako sa milovať: 15 krokov k tomu, aby ste opäť verili v seba
- Ako si vyčistiť myseľ: 10 žiadnych kecov * tipov (podložených výskumom)
- Netradičné zdokonaľovanie: 8 toxických presvedčení, ktorých sa treba zbaviť!
- 3 vedomé dychové cvičenia
- Netradičné zdokonaľovanie: 8 toxických presvedčení, ktorých sa treba zbaviť!