Môj život nikam nevedel, až kým som nemal toto jedno zjavenie

To som bol ja v mojich 20 rokoch: šialený a mizerný.

Nie je to tak, že by som sa vôbec chcel cítiť na dne, pretože som to neurobil.

Neznášal som skutočnosť, že som sa ráno zobudil a desil sa dňa. Keď motivácia ísť do práce jednoducho nebola, strávil by som doslova celý deň sledovaním niečoho v televízii, aby som otupil.

Mal som žiť v najlepších rokoch živým a vzrušujúcim životom, ale to vôbec nie je to, čo som prežíval.

Skôr som bol v depresii, úzkosti a žil som týždeň čo týždeň prácou v sklade s veľmi málo priateľmi.

Uviazol som v negatívnom cykle a netušil som, ako sa dostať von.

A bola to všetko moja vlastná chyba.

Môj úplne nepotrebný prístup

Vedel som, že sa musím pokúsiť dostať z tohto funku.

Spočiatku som začal sledovať tie inšpiratívne videá, ktoré ľudia zverejnili na sociálnych sieťach, a mal by som chvíľu alebo dva motivácie.

Ale nevydržalo to.

Jeden deň si zopakujem nejakú mantru a potom na ňu zabudnem. Alebo sa choďte poprechádzať do prírody a pokúsiť sa získať mier, len aby som zistil, že moja opičia myseľ sa stále otáča myšlienkami typu „život je na hovno“.

Aby som to povedal na rovinu, bol som nešťastný a úplne nedosahoval dosah. Cítil som, že môj život nemá prakticky žiadny zmysel a najväčší strach som mal z toho, že tak zomriem - nešťastný a bezúčelný.

Vec spočíva v tom, že ma nezaťažovali moje okolnosti alebo výzvy, ale môj neprispôsobivý postoj k nim.

Preberanie zodpovednosti za môj život

Konečne som narazil na svoj bod zlomu a rozhodol som sa, že musím vo svojom živote robiť niektoré veci inak.

Toto rozhodnutie pripútať sa a vydať sa na novú cestu bolo pre mňa kľúčovým bodom. Nakreslil som čiaru do piesku a povedal: „Už nie!“.

To, čo som urobil, bolo dvojaké:

• Urobil som pevné rozhodnutie a záväzok, že začnem niesť plnú zodpovednosť za svoj život
• Každý deň som začal robiť pozitívne kroky k lepšiemu životu.

To ma viedlo k tomu, že som sa stal skôr hľadajúcim ako obeťou. Namiesto toho, aby som hral „ rolu obete . Uvedomoval som si, že aby som sa vymanil z tohto cyklu negativity, musel som to myslieť vážne.

Musel som tiež prijať pozitívne opatrenia.

Inými slovami, nikto ma neprišiel zachrániť. Pretože sa dajú zachrániť iba obete.

Musel som si obuť „pracovné topánky“ a zamestnať sa prácou na sebe.

Najlepšia kniha, ktorú ste pravdepodobne nikdy nečítali

Prečo som sa po rokoch hrania viny nakoniec rozhodol prevziať zodpovednosť za svoj život?

Kartáčom pre mňa bola epická kniha s názvom, Hľadanie významu človeka Viktor Frankl.

Kniha podrobne popisuje Franklovu skúsenosť ako nacistického väzňa v koncentračnom tábore a jeho neuveriteľnú schopnosť prijať pozitívne myslenie za takýchto hrozných okolností.

Zhltla som knihu. Muž a jeho odolnosť boli neuveriteľné.

Pomyslel som si: „Ak Viktor dokáže nájsť zmysel svojho života za takýchto tragických okolností, nie je dôvod, aby som nemohol“.

Čítanie tohto, spolu s niektorými Budhistická filozofia , mi pomohlo objasniť sa v niektorých oblastiach môjho života.

Najväčšie jedlo so sebou bolo, že som musel vstať a prevziať plnú zodpovednosť za svoj život. Musel som prestať obviňovať svoju minulosť. Musel som prestať obviňovať svet, svoju prácu, svoju opičiu myseľ, ostatných ľudí - všetko!

Musel som sa naučiť, ako robiť vnútornú liečivú prácu, aby som začal liečiť negatívne emócie, ktoré som rokmi napchával alebo odmietal.

Najdôležitejšie je, že som sa musel naučiť, ako si osvojiť odlišné zmýšľanie.

Perspektíva je všetko

Viktor Frankl vo svojej priekopníckej knihe využil svoje skúsenosti s vojnovým zajatcom v nacistickom koncentračnom tábore na to, aby sa pokúsil pochopiť, ako muži a ženy reagujú na nepriaznivé situácie.

Jeho objavy nám všetkým umožňujú lepšie pochopiť, ako môžeme žiť svoj život a prevziať väčšiu zodpovednosť.

Po príchode do tábora si Frankl uvedomil, že má právomoc rozhodnúť, ako reagovať na hroznú situáciu, v ktorej sa nachádzal. Čoskoro si uvedomil skutočnosť, že jeho šanca na prežitie spočívala na schopnosti uznať túto situáciu a jeho reakcia sa pohla. dopredu.

Vedel, že nad svojimi odpoveďami a rozhodnutiami mal úplnú kontrolu. Bez ohľadu na to, čo mu ešte prišlo do cesty, bez ohľadu na to, aké hrozné boli podmienky alebo zaobchádzanie so strážami, otočením sa dovnútra a zameraním na svoju zodpovednosť bol schopný prežiť utrpenie.

Mnoho ľudí sa pokúsi najskôr nájsť svoj životný zmysel, skôr ako sa pustia do nových zodpovedností alebo rozhodnutí.

Frankl však veril, že iba pre svoje činy a odpovede môžete nájsť zmysel svojho života. Je pre vás jedinečná.

Život nemá všeobecný zmysel. Môžeme vytvárať a meniť svoj význam podľa ľubovôle.

V tak strašnej situácii, ako bol Frankl a jeho spoluväzni, dokázal pochopiť, že vina v tábore nemá miesto. Zameranie sa skôr na jeho vnútorný stav mysle než na vonkajšie faktory, ktoré boli v hre, znamenalo, že môže prežiť.

Aj keď v snehu pracoval bez snehu na stavbe vlakovej trate, dokázal si Frankl v duchu predstaviť svoju manželku a zamerať sa skôr na lásku, ktorú k nej mal, než na podmienky, ktorým čelil.

Prebral zodpovednosť za svoju reakciu na bolesť, ktorú cítil, a obrátil ju hore nohami na niečo dobré.

Vytváranie hybnej sily vpred

Prebratie zodpovednosti za môj život bolo veľké a nevyhnutné, rovnako ako zmena mojej perspektívy výziev, ktorým som čelil.

Musel som však urobiť ešte niečo: podniknúť konkrétne kroky a vytvoriť hybnú silu.

Čo tým myslím?

Ak by sa vám auto pokazilo a museli by ste ho stlačiť na kraj cesty, najťažšou časťou by bolo rozbehnúť sa. To je miesto, kde by ste minuli najviac energie. Len čo sa to začne valiť, táto hybnosť bude pracovať vo váš prospech.

Rovnakým spôsobom, keď chceme urobiť zmeny vo svojom živote. Aby som dostal loptu do pohybu, začal som každý deň vyvíjať úsilie. Aj keď to bolo trochu úsilia, ako napríklad prebudenie a prehlásenie: „Bude to dobrý deň,“ urobil som to.

Verne.

Konanie a vytváranie hybnej sily pre mňa znamenalo, že som čítal najmä inšpiratívnu literatúru Budhistické učenie . A ja som tieto učenia uplatňoval každý deň, vrátane toho, že som sa zbavil svojich pripútaností, cvičil som všímavosti a meditoval.

Dal som si tú námahu, aj keď to bolo ťažké. Aj keď som na to veľmi nemal chuť.

Mal som niekedy zlý deň?

Samozrejme. Životná cesta nie je vždy ružová záhrada.

Naučil som sa však súbor zručností, ktoré by mi pomohli prekonať tie dni bez toho, aby som upadol do starých zvykov, ktoré mi neslúžili.

A môžete sa naučiť aj tieto nástroje. Môžete ich použiť vo svojom vlastnom živote na vytvorenie života, po ktorom skutočne túžite. Zručnosti ako:

• Všímavosť
• Meditácia
• Bez pripútania
• Vedomie seba samého
• Súcit.

Keď ich budete dôsledne implementovať do svojho života, budete celkom radi, ako sa váš život otočí.

Ide o to, že čím viac som osobne rástol, tým menej vnútornej bolesti som prežíval. A čím menej zlých dní sa objavilo.

Zrod Hack Spirit

Postupom času sa mi rastová práca, ktorú som robil, vyplácala.

Začal som prežívať viac pokoja a radosti. Cítil som sa cieľavedomejší. Pestoval som skvelé vzťahy s priateľmi a rodinou.

Mnohým štúdiom som sa stal odborníkom na praktickú psychológiu a osobný rozvoj.

Stalo sa to mojou vášňou!

Tiež som tvoril Hack Duch , webová stránka, ktorá pomáha miliónom ľudí na celom svete radikálne zmeniť ich vlastný život. Teraz sme jedným z najväčších mediálnych webov venujúcich sa všímavosti a praktickej psychológii pre každodenný život.

Dnes môžem úprimne povedať, že milujem svoj život a teším sa z príležitosti ukázať sa spôsobom, ktorý povzbudzuje ostatných, aby sa chopili vlády svojho vlastného života.

A ak by som chcel, aby všetci vedeli, najmä ak bojujú ako pred 6 rokmi, je to jediná cesta vpred, ako prevziať úplnú zodpovednosť za všetko vo svojom živote.

Predstavujeme vás, prečo prevziať zodpovednosť je kľúčom k tomu, aby ste boli čo najlepší

Pred niekoľkými rokmi som hovoril so svojím bratom Justinom. Stal sa zakladateľom Ideapodu, populárnej platformy na zdieľanie a publikovanie nápadov.

Dohodli sme sa: Preberanie zodpovednosti za svoj život je najsilnejším atribútom, aký v živote môžete mať.

Takže sme sa rozhodli koprodukovať eKnihu o prevzatí zodpovednosti, kde by sme načrtli všetko, čo sme vedeli o osobnej zodpovednosti a prevzatí zodpovednosti za váš život.

Výsledok bol Prečo je prevzatie zodpovednosti kľúčom k tomu, aby ste boli tým najlepším .

Nie je prekvapením, že sa z tejto knihy stala najpredávanejšia eKniha spoločnosti Ideapod.

Tu ponúkame nástroje a techniky, ktoré potrebujete na rozvoj nových návykov osobnej zodpovednosti. Táto jedinečná a vysoko praktická elektronická kniha poskytuje plán, ako čo najlepšie využiť a udržať udržateľný život zo života.

Kliknite tu skontrolovať elektronickú knihu.

Pre koho je táto elektronická kniha určená?

EKniha Ideapod, Prečo je prevzatie zodpovednosti kľúčom k tomu, aby ste boli tým najlepším , je ideálny pre ľudí, ktorí:

• Majte v živote prekážky a výzvy, ktoré ťažko prekonávajú
• Majte v živote ciele, ktoré sa nikdy nezdajú byť schopné dosiahnuť
• Chcete sa radšej postarať o ich život, než byť náhodným okoloidúcim.

Život nie je vždy láskavý alebo spravodlivý, ale odvaha, vytrvalosť, čestnosť - a v konečnom dôsledku osobná zodpovednosť - sú jedinými spôsobmi, ako prekonať výzvy, ktoré na nás život kladie.

Aj keď si mnohí z nás môžu myslieť, že preberáme zodpovednosť, je to zručnosť, ktorú sa musia naučiť a rozvíjať - dokonca aj ľudia, ktorí dosiahli úspech. Teraz vám v tejto vysoko motivujúcej novej elektronickej knihe ponúkame stratégie, ktoré potrebujete, aby ste sa mohli pozerať na svoje výzvy a chopiť sa kontroly nad svojou budúcnosťou.

Na konci tejto eKnihy získate neotrasiteľnú dôveru v:

• Riešiť každú výzvu
• Prekonajte každú prekážku
• Úspešne prechádzajte spádom akejkoľvek krízy
• Riskovať a prijať život.

Nad všetkým, táto elektronická kniha presvedčí vás, že prevzatie zodpovednosti za naše životy nám v skutočnosti dáva väčšiu moc, poskytuje nekonečné možnosti rastu a pomáha nám objavovať hodnoty, ktoré sú pre nás skutočne dôležité.