Prečo byť v blízkosti oceánu môže prospieť nášmu mozgu

Na veľkej vodnej ploche je niečo magické.

Úsek oceánu cez pobrežie s nekonečnými vlnami; veľké ploché jazero lesknúce sa v rannej hmle; tichý, tmavý bazén na dne vodopádu. Na ceste k oceánu prechádza rieka. Toto sú neuveriteľné trankvilizéry prírody.

Preto sme sa rozhodli mať kanceláriu Hack Spirit priamo pri pláži. Veríme, že to zvyšuje náš pokoj a zvyšuje našu produktivitu.

A všetci intuitívne zo skúseností vieme, že je zdravé byť blízko oceánu. Vedec a morský biológ Wallace J. Nichols teraz vo svojej najnovšej knihe skúmal vedu o tom, čo sa stane s našimi mozgami, keď sme pri vode. Modrá myseľ: Prekvapujúca veda, ktorá ukazuje, ako blízkosť, ponorenie, ponorenie alebo ponorenie do vody vám môže pomôcť, aby ste boli šťastnejší, zdravší, prepojenejší a lepší v tom, čo robíte.

Píše: „Máme‚ modrú myseľ ‘- a je dokonale prispôsobená urob nás šťastnými všetkými možnými spôsobmi, ktoré idú ďalej ako oddychovaním v surfovaní, počúvaním šumenia potoka alebo tichým vznášaním sa v bazéne. “

Definuje „Blue Mind“ ako „mierne meditatívny stav charakterizovaný pokojom, mierumilovnosť, jednota a pocit všeobecného šťastia a spokojnosti so súčasným životom. Je inšpirovaná vodou a prvkami spojenými s vodou, od modrej farby až po slová, ktoré používame na opísanie vnemov spojených s ponorením. “

Navrhuje, aby sme tento stav zažili, keď sedíme pri vode a pozeráme sa na ňu.

Počas jedného z jeho početných TEDx rozhovory k téme (pozri nižšie) vysvetľuje svoje presvedčenie, že voda má obrovské kognitívne, emočné, psychologické a sociálne výhody. „Príroda je liek - prechádzka po pláži; surfovanie; prechádzka lesom nás lieči. Opravuje to, čo sa v nás zlomilo. Príroda môže znížiť náš stres; môže nás to urobiť kreatívnejšími a spojiť nás. “

Nichols tiež hovorí o pocite bázne, ktorú pociťujeme, keď vykročíme na pláž smerom k vode - bežný pocit naznačený jeho výskumom. „Tento pocit úžasu nás posúva z pohľadu„ mňa “do pohľadu„ my “. Vo vode sa zmocňuje hrôza a úžas a vášeň. Existuje pocit spojenia s ostatnými a niečoho bezprostredného. “

Niet divu, že pobyt v blízkosti oceánu je prirodzenou voľbou pre mnoho zmysluplných životných udalostí, osláv a obradov. A tiež niet divu, že toľko ľudí sníva celý svoj život o odchode do dôchodku pri mori.

Vedci na univerzite v Exeteri naznačil, že ľudia sú zdravší, keď žijú bližšie k anglickému pobrežiu. Vedci skúmali údaje od 48 miliónov ľudí v Anglicku zo sčítania ľudu z roku 2001 a porovnávali, ako blízko sa ľuďom žilo pri mori s tým, ako šťastní boli.

TO štúdium výskumníci z Canterbury University, Otago University a Michigan State University v USA sa zaoberali vzťahom medzi mentálne zdravie a vystavenie zelenému a modrému priestoru. Modrý priestor označuje viditeľnosť vody. Štúdia naznačuje, že práve schopnosť vidieť oceán prispieva k nižšej úrovni stresu.

(Ak sa chcete dozvedieť viac o uskutočňovaní predaja online, pozrite si môj komplexný text.) Recenzný článok ClickFunnels ).