Psychológ tvrdí, že najzdravšie vzťahy sa vyznačujú jednou základnou vlastnosťou
Myslím, že budete súhlasiť, keď poviem:Je NAOZAJ ťažké zistiť, či je niekto, o koho máte záujem, vhodný dlhodobo vzťah .
Alebo je to?
Ukázalo sa, že psychologička Alexandra Solomonová tvrdí, že môžete dramaticky zvýšiť svoje šance na úspech tým, že sa uistíte, že váš romantický záujem má jednu vlastnosť ...
Rys, ktorý mnohí z nás považujú za samozrejmosť.
A v dnešnom príspevku si vysvetlíme, čo je to za vlastnosť a ako môžete pokračovať v jej objavovaní u niekoho iného.
Ak hľadáte lásku, táto kvalita je najdôležitejším políčkom na začiarknutie
V hĺbkovom príspevku dňa Psychológia dnes , psychologička Alexandra Solomon odhalila, čo považuje za najdôležitejšiu kvalitu, ktorú treba hľadať u potenciálneho romantického partnera ... a nie je to nič, čo by ste mohli nájsť na niekoho profile Bumble.
Namiesto toho hovorí, že „relačné sebauvedomenie“ je najdôležitejšou vlastnosťou pre dlhodobú životaschopnosť každého vzťahu.
A je to kvalita, ktorú máte oboje potreba vytvorenia uspokojivého a šťastného dlhodobého vzťahu.
Čo je teda relačné uvedomenie si seba samého?
Podľa Šalamúna „ide o schopnosť zaujať voči sebe zvedavý postoj.“
Ak máte vzťahové sebauvedomenie, ste schopní:
- Hovorte o vzťahových skúsenostiach a o tom, ako formovali ich vzťahy dnes.
- Pochopte a definujte svoje pocity.
- Prezrite si všetky predchádzajúce problémy so vzťahmi, ktoré spôsobili obe strany.
- Počúvajte spätnú väzbu o sebe bez toho, aby ste utiekli alebo reagovali prehnane obranne.
Zatiaľ čo väčšina ľudí zvažuje vzdelanie, príjem alebo fyzickú atraktivitu pre životaschopnosť partnera, Solomon tvrdí, že tieto faktory blednú v porovnaní s relačným sebauvedomením.
Prečo?
Pretože dlhodobá láska je o výbere niekoho, kto bude po vašom boku, keď sa vyskytnú problémy. Potrebujete niekoho, kto sa skôr postaví k problémom s vami, ako by utiekol.
Otázka teda znie:
Ako môžete posúdiť úroveň niekoho vzťahového sebauvedomenia? Šalamún poskytol dve stratégie:
1) Sledujte ich proces stimul-reakcia
Všetci sa počas dňa stretávame s rôznymi okamihmi, kedy si musíme zvoliť, ako budeme reagovať. Solomon tvrdí, že si musíte dávať pozor na nepríjemné alebo náročné chvíle. Prezradia veľa o sebauvedomení a povahe niekoho.
Tu je niekoľko príkladov situácií, na ktoré si treba dať pozor:
- Ak ste na večeri a čašník prinesie nesprávny príkaz.
- Šoférujete a niekto ich odreže.
- Čakáte na Uber, ale meškajú, pretože nemôžu zistiť vašu polohu správne.
Ak nastanú také situácie, zvyčajne odpovieme 3 spôsobmi:
Boj: Nahnevajte sa a robte požiadavky.
Uteč : Zlezte, utekajte a choďte všade na prechádzku.
Zostaň v kľude : Buďte v pohode, pokojní a vyrovnaní bez toho, aby ste ostatných položili a stále preukazovali schopnosť stáť si za svojím.
Všetci sme náchylní na reakcie typu „bojuj alebo utekaj“, ale ľudia s vysokým relačným sebauvedomením majú tendenciu zvoliť si tretiu možnosť.
Ukazuje schopnosť regulovať emócie, zdôrazňovať emócie iných ľudí a zostať racionálny.
To je pre vzťah dôležité, pretože skôr alebo neskôr budete čeliť týmto náročným okamihom.
Záverom je toto:
Ak nemôžu zostať pokojní, keď robíte niečo, čo ich frustruje alebo rozčuľuje, potom bude pre vzťah ťažké rozvíjať sa.
2) Vypočujte si, ako hovoria o minulých romantických vzťahoch.
Je to vynikajúci spôsob, ako získať skorú informáciu o vzťahovom sebauvedomení niekoho.
Solomon hovorí, že ľudia, ktorí nemajú veľa relačného sebauvedomenia, „rozprávajú príbehy plné viny a hanby“.
Považujú sa za obete.
Naproti tomu ľudia s vysokým vzťahovým sebauvedomením majú sklon rozprávať príbehy, ktoré majú pre nich väčšiu rovnováhu. Ak by vzťah nevyšiel, povedali by napríklad: „Trpela, a preto sa nevie zdravo spojiť.“ Alebo sa zamerajú na rast - „Bolo to bolestivé, ale poučil som sa od skúsených.“
Keď teda budete nabudúce na rande, použite tieto dva nástroje a sledujte, ako reagujú. Ak sú pokojní, vyrovnaní a vyrovnaní, možno sa stanete víťazom.
(Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako vytvoriť úspešný projekt, prečítajte si elektronickú knihu Hacka Ducha s názvom: 30 Tajomstvo zoznámenia sa s úspešným a dlhotrvajúcim vzťahom .
Aj keď sú rady, ktoré sa dajú veľmi dobre uplatniť v tejto knihe, určené predovšetkým pre ženy, rovnako platia aj pre mužov. Či už ste nezadaní alebo vo vzťahu, táto kniha je dokonalým spoločníkom pre každého, kto chce vylepšiť svoje IQ zoznamky.
