'Som toxický?' - 9 jasných znakov, že si toxický pre ostatných vo svojom okolí
'Som toxický?'Kladiete si túto otázku? Zaujíma vás, či ste alebo nie ste problémami pre ľudí vo svojom okolí?
Toxické je slovo, ktoré sa v dnešnej dobe často hádže, ale môže byť ťažké zistiť, čo to v skutočnosti znamená a či ste skutočne toxický.
V tomto článku teda preskúmame 9 jasných znakov toho, že ste v živote ľudí toxická osoba.
Ale predtým, ako uviazneme v týchto znakoch, najskôr si zadefinujme, čo znamená byť toxický.
Čo znamená toxický?
Toxický človek je niekto, kvôli komu sa ostatní cítia zle činmi alebo slovami.
Zrážajú ostatných viac ako hore a nechávajú ľudí vyčerpaných, emocionálne vyčerpaných a negatívnych.
Je zrejmé, že existujú rôzne úrovne toxicity.
Niektorí ľudia sú vysoko toxickí, takže všetci sú na tom horšie aj s krátkymi stretnutiami. Iné spôsobujú ujmu na zdraví dlhšiu dobu.
Ste toxický človek? Tu je 9 znakov
Obrazový kredit: Shutterstock - Roman Kosolapov1. Ste prehnane potrební
Každý môže občas použiť ruku, ale vy musíte neustále vyžadovať pozornosť a pomoc.
Z každého krtinca urobíte horu, každý hrboľ na ceste balvanom a každú prasklinu života priepasťou širokou a dlhou ako Grand Canyon.
Nielenže potrebujete neustálu podporu, ale nemusíte sa učiť a rásť z ich skúseností. Namiesto toho ich považujete za veľké výhovorky, prečo nemôžete v niečom uspieť, tým menej to vyskúšať.
Zatiaľ čo vaše vzťahy začínajú príjemne a vyzerá to, že by ste chceli stráviť veľa času so svojou rodinou a priateľmi.
Ako však plynie čas, vaša zožierajúca potreba pozornosti izoluje vašich blízkych od ostatných.
Chcete iba to, aby s vami trávili čas a venovali svoju pozornosť iba vám a vám. Vďaka tomu sa vďaka vášmu vlastníctvu cítia osamelo.
Napriek tomu sa cítite oprávnene, pretože potrebujete ich pomoc, však? Váš život je jedna obrovská bitka, však?
A keď sa nedostavia? Keď sa odvážia spomenúť, že v ich živote prebiehajú iné veci a ďalší ľudia? Dáte im pocit viny, že sa o tom vôbec zmienili.
Množstvo úsilia, ktoré vám musia venovať, vyčerpáva a odvádza ich fyzicky i emocionálne.
Je to iba jednosmerná ulica: všetko vezmite a nedávajte. Najhoršie je, že všetko ich úsilie nie je nikdy dostatočné.
Nikdy nie ste spokojní so všetkou pozornosťou, ktorej vám venujú. Nakoniec, ak neurobia dosť, presuniete sa k niekomu inému, o kom si myslíte, že bude lepším zdrojom toho, čo potrebujete.
2. Záleží ti len na sebe
Nezaujímajú vás pocity a názory ostatných. Ich radosti nie sú dôležité. Sú iba pripomienkou vašich vlastných (zjavne lepších) úspechov.
To isté pre negatíva. Kedykoľvek sa niekto pokúsi zdieľať svoje nešťastie, zranenie alebo hnev, zavrie ho tým, že ho „vytočí“ príbehom svojej vlastnej (zjavne horšej) tragédie.
A keď už hovoríme o negatívach ... Tieto situácie zvrátite.
Namiesto toho, aby ste prevzali zodpovednosť za svoj podiel na negatívnej udalosti, urobíte to na 100% ich chybou. Sú „vinnými stranami“ za to, že vychovávali taký rozrušujúci subjekt alebo sa podieľali na takom bezmyšlienkovitom čine.
Ďalej, bez ohľadu na to, aké malé je rozhodnutie, je to vaša cesta alebo diaľnica. Konečným výsledkom je, že vďaka nim sa ľudia cítia nezaopatrení, nehodnotení a nemilovaní.
Ľudia sa okolo vás cítia sami. Ste tak „do“ seba, že neexistuje vôbec žiadne medziľudské spojenie.
Iné sú na niečo pripravené - zvyšujú vašu sebaúctu, platia za noc, opravujú niečo v domácnosti atď.
3. Ste neuveriteľne manipulatívni
Manipulátori sú v podstate klamári. Vydávajú sa za priateľa, ale v skutočnosti ostatných využívajú iba na svoje vlastné účely. Na vašich vzťahoch s ostatnými teda nie je nič pravdivého.
Na dosiahnutie svojich cieľov v skutočnosti trávite veľa času detektívnou prácou a zisťovaním, čo má vaša korisť rada a čo ju núti tikať.
Tieto informácie vám pomôžu vytvoriť pre každú obeť osobnejší web a zefektívniť ich nalákanie.
Takáto chladná úvaha a zmysel pre detail ukazujú, že nemáte nijaké pozitívne spojenie s ostatnými.
Vôbec vás nezaujímajú ich názory a pocity. Sú tam len na to, aby slúžili vašim potrebám.
V dôsledku vašej prefíkanosti sú ľudia zmätení. Na jednej strane sa „javíte“ ako ich priateľ.
Môže im teda trvať dlho, kým si uvedomia, že sú v pasci. Akonáhle to urobia, sú v takej hĺbke, že je pre nich veľmi ťažké dostať sa na slobodu.
Prihláste sa na zasielanie denných e-mailov spoločnosti Vila
Naučte sa, ako znížiť stres, pestovať zdravé vzťahy, zaobchádzať s ľuďmi, ktorí sa vám nepáčia, a nájsť si svoje miesto vo svete.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.
Pri odosielaní vášho odberu sa vyskytla chyba. Prosím skúste znova.
E-mailová adresa Prihlásiť sa na odber Nebudeme vám posielať spam. Kedykoľvek môžete odhlásiť odber. Používa technológiu ConvertKit4. Robíš ústam ostatných ľudí za ich chrbtom
Pre vás nie je nič lepšie ako malé klebety, najmä ak ide o špinu na niekoho iného.
Na pravdivosti alebo nepravdivosti informácií vôbec nezáleží. Ak ste to počuli, pošlite to ďalej.
Hlavným dôvodom ich šírenia je potešenie, ktoré vám prináša nešťastie ľudí.
Z porovnania sa budete cítiť lepšie.
V zásade ste závistlivý človek. Meriate svoje úspechy s úspechmi ostatných. Čím viac ostatní vyzerajú zle, tým lepšie vyzeráte v porovnaní.
Keď s vami ľudia trávia čas, môžu sa tešiť na „spravodajskú správu“ o negativitách: kto dostal padáka, ktorého vzťahy sú na skalách, kto mal počúvať vaše rady, ale neurobil to a slúži im to, čo sa stalo. Zoznam pokračuje.
Ostatní sa vám nemôžu zveriť, pretože ich tajomstvá sa stávajú vašim ďalším „bleskom správ“.
A pri zriedkavej príležitosti, ktorú niekto urobí, mu s najväčšou pravdepodobnosťou ďalej ublížite tým, že mu poviete, aká bola ich chyba ... a potom zaistíte, aby ostatní poznali jeho zlé správy.
5. Máte krátku poistku
Čokoľvek a všetko spôsobí, že vybuchnete v hnev. Akonáhle je vaša poistka vypnutá, vypnete ju a často niekoľko dní ignorujete jej „antagonistu“.
Vaša nedostatočná kontrola nad emóciami znamená, že s vami ľudia nemôžu mať autentické vzťahy. Ako vieme, každý vzťah má svoje vzostupy aj pády. Problém je, že s vami sú katastrofy katastrofou.
Iní nikdy nevedia, kedy zúrivo odletíte z rukoväte.
V dobrý deň by ste sa mohli rozumným spôsobom vyrovnať s veľkou nezhodou. V zlý deň by vás mohla odštartovať najmenšia vec.
Okrem toho zo zúrivosti obviňujete ostatných. Je to vždy ich chyba, nie?
Vo výsledku sa ľudia boja, aby sa s vami hádali - formou zastrašovania, ktorú používate na „udržanie ich v súlade“.
Ľudia vo vašom živote majú pocit, akoby okolo vás „kráčali po vaječných škrupinách“. Táto neustála pozornosť venovaná tomu, aby ste boli šťastní, si vyberá daň na ich fyzickom a emočnom zdraví.
Najhoršie je, keď je druhou osobou váš partner. Ľudia, s ktorými sa stretávate, neveria, že ste krátkym fixátorom, pretože navonok pôsobíte príjemne, pokojne a celkom sympaticky.
Svoju deštruktívnu toxickú stránku pre partnera šetríte v súkromí.
6. Ste pesimistický
Neustále vidíte svet ako „pohár plný pohárov“. Byť okolo seba je neustále opakovanie toho, čo je zlé, čo zlé, čo nefunguje.
Táto forma vymývania mozgov zbavuje ľudí ich pozitivity. Zvyšnú prázdnotu rýchlo naplní vaša strava biedy.
Takže nielenže ste negatívny mysliteľ, výskum ukazuje, že aj z ostatných sa stávajú negatívni myslitelia.
7. Znižuješ ostatných
Pokúšate sa ľudí ovládať hraním s ich sebahodnotou. Namiesto toho, aby ste ich podporili a zdôraznili ich dobré stránky, posvietite na všetky chyby, ktoré majú, a ukážte, aké sú hlúpe a hlúpe.
Ak nemajú dostatok chýb, niektoré vymyslíte. Koho to zaujíma, že?
Rovnako radi ich znevažujete v súkromí aj na verejnosti a je jedno, kto ich sleduje.
Ak vás požiadajú, aby ste prestali, vydávate to za „žart“, ale nie je to tak, však?
Je to váš úprimný a pozorný spôsob, ako ich presvedčiť, že sú tak patetickí, že majú to šťastie, že vás majú úžasného pre priateľa alebo partnera.
Príliš veľa času stráveného s vami zanechá v ľuďoch také zlé obrazy seba samého, že ich ani nenapadne ukončiť vzťah. Kto iný by ich chcel?
8. Baví ťa ovládať ostatných
Na zotročenie ľudí používate techniku podľa vášho výberu.
Ak ste žiarlivý / podozrivý Kontrolór, idete cez palubu a nútite druhú osobu, aby vám neustále preukazovala lojalitu.
Buď kontrolujete ich telefón alebo e-maily, alebo sa ich pýtate, kde boli a s kým boli, vždy, keď nie sú vo vašej prítomnosti.
Dáte ostatným pocítiť vinu za veci, ktoré ešte ani neurobili, čo spôsobí, že budú čoraz viac izolovaní v snahe udržať vás šťastnými.
Keď buldozujete cez hranice, v podstate niekomu hovoríte, že ako jednotlivec nemá žiadne práva.
Neexistujú oblasti „od ruky“, fyzické ani emočné. U druhého vytvárate pochybnosti o sebe samom a spôsobujete mu frustráciu.
Váš výber byť pasívnym alebo nezávislým kontrolórom sú skutočne dve strany jednej mince. V obidvoch prípadoch dávate druhej osobe zodpovednosť za každý výsledok.
V jednom prípade urobia najlepšie rozhodnutie, aké vedia, a vy ich zbúrate, „potrestáte“ ich našpulením a sťažovaním sa alebo mlčaním.
V tom druhom zdanlivo prijímate záväzky, ale nedodržiavate ich na poslednú chvíľu - samozrejme nie vaša chyba. V niektorých situáciách bude musieť váš partner alebo priateľ za vás veľmi nepríjemne zakročiť.
V ostatných zostanú visieť, pretože ste plán nedodržali. Či tak alebo onak, dáte im pocítiť, že váš vzťah je nebezpečný, neistý a neisté.
9. Dávaš ľuďom pocit hanby
Hľadáte dôvody, aby ste ostatným dali vedieť, ako „ste z nich sklamaní“ a ako „ako sa ostatní cítili zranení“.
Je to nekonečný cyklus. Ak sa pozriete dostatočne tvrdo, vždy je čo nájsť chybu, však?
Vaše nereálne očakávania tlačia ľudí, aby vyhoveli všetkým vašim želaniam. Kedykoľvek urobia niečo, čo sa vám nepáči (alebo nerobia to, čo chcete), zahráte kartu „sklamaný / zranený“.
Cítia sa previnilo a snažia sa zo všetkých síl splniť vaše potreby už teraz (alebo vám to vynahradia nabudúce).
Napriek tomu je málo použiteľná. Každá situácia je samostatná. Inými slovami, skutočnosť, že pre vás prišli 9-krát, im v situácii # 10 nijako nepomôže.
Za minulé „dobré správanie“ nedostávajú body. Vďaka nim sa budete cítiť rovnako zle, akoby nikdy vôbec nevenovali pozornosť vašim potrebám alebo požiadavkám.
Niekedy dokonca súhlasíte s rozhodnutím iného, len aby ste mali príležitosti na to, aby sa v budúcnosti cítili previnilo.
Môžete napríklad súhlasiť s tým, že váš partner chodí na kurz keramiky raz týždenne, takže mu môžete povedať, aké „sklamanie / zranenie“ máte z toho, že radšej robí keramiku, ako byť s vami.
Toxický kontrolný zoznam
Nespoznávate sa v jednej z 9 toxických vlastností uvedených vyššie? Zoznámte sa s popismi uvedenými nižšie. Možno nájdete niečo známejšie.
Koľko z nich sa vás týka?
1. Keď sú ľudia pri vás, nakoniec majú zo seba horší pocit, pretože sa vďaka nim cítite previnilo; ponižovať ich, ponižovať a kritizovať; a obviňujte ich z akýchkoľvek problémov, ktoré máte.
2. Ste príjemca, nie darca. Ste radi, že si môžete vychutnať láskavosť ostatných, ale nikdy im za to neponúkajte.
3. Skôr alebo neskôr sa všetko stane osobným a držanie zášti je jedným z vašich go-tos. Nikdy sa neospravedlňujete ani nekompromisujete a pomocou vyhrážok udržiavate ľudí na svojej dobrej strane.
4. Nie ste ten, kto prevezme zodpovednosť za svoje správanie, ale viete veľmi dobre zavolať ľudí, kedykoľvek urobia chybu, často s prchkou poznámkou.
5. Oslava úspechov ostatných je vo vašej knihe záporom. Napriek tomu ich nepodporujete ani počas ich nešťastia, keď sa rozhodnete zdieľať svoje tajomstvá kedykoľvek a kdekoľvek je to možné.
6. Ostatní nikdy nevedia, kedy môžete vybuchnúť. Je to jeden zo spôsobov, ako s nimi emocionálne manipulujete a riadite vzťah.
Ak sa dokonca zmestíte iba do časti jedného z vyššie uvedených opisov, je pravdepodobné, že sa ľudia budú všemožne snažiť vyhnúť sa vám.
Ak to nestačí na to, aby ste sa od seba vzdialili, už ich možno nikdy neuvidíte.
Čo teraz?
Ak ste skutočne naštvaný z toho, že ste toxický človek, prvým krokom je prevziať zodpovednosť za svoje minulé správanie. Vlastnite to, čo ste urobili, aj keď sa cítite ako najhorší človek vôbec.
Prevzatie zodpovednosti za naše kroky je jedným z kľúčov k uskutočneniu dlhotrvajúcich zmien.
Ďalej vyhľadajte pomoc. Jedným z zdrojov môže byť dôveryhodná rodina a priatelia. Poradcovia a psychológovia sú ďalšou skupinou vybavenou na podporu vašej túžby zmeniť sa.
Aj keď to môže chvíľu trvať, ak sa budete úprimne angažovať, zistíte, že mnoho vašich príbuzných a priateľov vám rýchlo dá ďalšiu šancu. S podporou podporia vaše vážne rozhodnutie.
Prihláste sa na zasielanie denných e-mailov spoločnosti Vila
Naučte sa, ako znížiť stres, pestovať zdravé vzťahy, zaobchádzať s ľuďmi, ktorí sa vám nepáčia, a nájsť si svoje miesto vo svete.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.
Pri odosielaní vášho odberu sa vyskytla chyba. Prosím skúste znova.
E-mailová adresa Prihlásiť sa na odber Nebudeme vám posielať spam. Kedykoľvek môžete odhlásiť odber. Používa technológiu ConvertKit
